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As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
Estressado com a rotina? A Zumba vai te ajudar. Ela libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. # #personaltrainer #zumba #treino #saude #ahazou
E aí, bora eliminar essas gordurinhas? ? #gorduralocalizada #ahazou #gordura #esteticacorporal
Quer conhecer como funciona o yoga? Venha para nossa aula experimental. #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
Treine com um profissional te auxiliando, te motivando e acompanhando seu processo! Entre em contato e conheça meu trabalho ? #personaltrainer #ahazou
Vem pra turma das pilateiras de carteirinha ?‍♀ #pilates #pilateiras #personal #fisio #ahazou #bandbeauty
Não existe jeito certo de começar! Por isso, é importante separar alguns planos para experimentar. Vale meditação guiada, diferentes horários, diferentes posições, com música clássica, completamente em silêncio... O que funcionar pra outras pessoas pode não funcionar pra você e vice e versa! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Pratique bons hábitos! Mas acima de tudo, crie um estile de vida saudável e compatível com o que você quer para si! Pratique atividades físicas, se alimente bem e beba água. Cuide do seu bem estar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #bonshabitos
Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, vamos com uma Aula Especial! Agende o seu horário e venha curtir esse dia tão especial e perder um peso. #ahazou #personal #aula #especial #saude
Comemorado dia 21 de setembro, o Dia do Adolescente, traz uma reflexão importante sobre os cuidados com saúde nesta fase do desenvolvimento. A prática de atividade física pode contribuir, e muito, para uma vida saudável sob o aspecto de mente e corpo. ✅ Adolescentes que praticam atividade física, reduzem o surgimento de doenças cardiovasculares, AVC's, Diabetes, entre outras. ✅ Além disso, o exercício estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias que proporcionam sensação de bem estar e contribuem para a diminuição da irritabilidade. ✅ Outro benefício é que, quem pratica atividade física, tem maior disposição, melhora o tônus muscular e aumenta a resistência física. . Se você está na adolescência e não prática atividade física, é hora de pensar no assunto! Marque um (a) amigo (a) que vai gostar de entrar nessa com você. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #saude

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